Як швидко відновити зв'язки?
Що потрібно робити під час втрати голосу
- Постарайтеся пояснюватися жестами і переходьте на шепіт тільки тоді, коли це дійсно необхідно. …
- Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
- Трав'яний чай.
- Мед …
- Зволожувати повітря.
- Інгаляції …
- Полоскання …
- Кофеїн
Збережена копія
Що допомагає для відновлення зв'язок?
Білки, вітаміни, мінерали та антиоксиданти допомагають ранам гоїтися швидше, розслаблюють стрес сухожиль і відновлюють кісткову тканину. Тому на додаток до всіх ліків, сходіть до магазину чи ринку і купіть продукти, які підтримають організм у період відновлення.