Чим краще знизити холестерин

Увімкніть у раціон горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо та оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень поганого холестерину.

Що найкраще виводить холестерин із організму?

Список продуктів, які знижують рівень холестерину

  • Вівсяна крупа
  • Квасоля, соя, горох
  • Рослинна олія
  • Овочі «борщового набору»
  • Чай

Який найкращий препарат для зниження холестерину?

Найефективнішими виявилися розувастатин, аторвастатин та симвастатин. Розувастатин, аторвастатин і симвастатин ефективніше за інші статини знижують рівень холестерину ліпопротеїнів невисокої щільності, показало дослідження вчених з Університету Манчестера. Результати опубліковані у журналі BMJ.