Як лікувати розлад виборчого харчування?
Основний метод лікування розладу виборчого харчування когнітивно-поведінкова терапія. Її головне завдання – виявити думки, які запускають неправильну емоційну реакцію. Збережена копія
Як позбутися РПП самостійно?
- Перше: забезпечте себе їжею
- Друге: аналізуйте
- Третє: дозвольте собі робити те, що хочете
- Четверте: ставте на паузу
- П'яте: колекціонуйте все, що вас радує та заспокоює
- Шосте: не лайте себе
- Сьоме: дізнавайтесь більше про РВП