Користь риби Вони зміцнюють серце та судини, знижують ризики алергії, астми та дитячого ожиріння. А для дітей риба має ще кілька корисних властивостей. Так, у ній міститься багато легкозасвоюваного білка, з яким добре справляється дитячий шлунок. Крім важливих вітамінів, у рибі містяться кальцій, фосфор та йод.5 жовт. 2021 р.
Яка риба найкорисніша для дитини?
По жирності У перші місяці життя дитина повинна пробувати тільки нежирні сорти риби (не більше 4% жиру)тому що вони швидше і легше перетравлюються. Це може бути: хек, камбала, тріска. Рибу середньої жирності (наприклад, сом або морський окунь) залиште до півтора року. Збережена копія
Чому корисно їсти рибу?
У рибі міститься багато необхідних організму людини мінеральних елементів, серед яких переважає фосфор, кальцій, калій, натрій, магній, сірка. Також залізо, мідь, марганець, кобальт, цинк, молібден, йод, бром, фтор та інші елементи, що мають важливе значення для організму людини.