Коли полювання жерти

Що робити, якщо я хочу жерти?

Дієтологи пропонують чотири простих поради, які дозволять утихомирити апетит.

  1. Не панікуйте. Багато людей мають шкідливу звичку «заїдати стрес». …
  2. Їжте воду. Нерідко людина сприймає відчуття спраги за почуття голоду. …
  3. Поспи, і все минеться. …
  4. Займіться справою.

Чому весь час хочеться їсти навіть коли ситий?

Як правило, причина такого стану – це пошкодження рецепторів, які розташовані в гіпоталамусі, та відповідають за здобуття почуття насичення. Саме вони сповіщають мозок про те, що організм ситий.