Як зробити кисті рук жіночнішими

Як зробити кисті рук красивішими?

Гімнастику для рук найкраще починати з розминки. Витягніть руки вперед на рівні плечей і почніть обертальні рухи пензлями рук, складеними в кулачки – спочатку в один бік, а потім в інший. Повторіть цю вправу щонайменше 10 разів. Потім почніть обертати руками в області ліктів в один бік, а потім в інший.

Як візуально зробити руки худшими?

Те, що руки – Візитна картка жінки, говорила ще велика Коко Шанель. … Швидкий ефект: 7 вправ для гарних рук

  1. Віджимання …
  2. Провали між опорами.
  3. Розведення» гантелей у сторони …
  4. Планка …
  5. Підтягування …
  6. Класична планка з відведенням руки в бік