Калина для серця: корисні властивості ягоди

Серцево-судинні захворювання є однією з найпоширеніших і найнебезпечніших проблем у сучасному суспільстві. Дослідження показують, що природні продукти можуть мати позитивний вплив на серцево-судинну систему. Одним із таких продуктів є калина – ягода, яка відома своїми лікувальними властивостями.

Калина багата на антиоксиданти, які допомагають захистити організм від руйнівного впливу вільних радикалів. Активні речовини, що містяться в калині, сприяють зміцненню стінок кровоносних судин та зниженню рівня шкідливого холестеролу в крові. Це дозволяє знизити ризик виникнення серцевих захворювань, таких як атеросклероз та ішемічна хвороба серця.

Калина також сприяє зниженню артеріального тиску та нормалізації серцевого ритму. Вона є джерелом вітамінів, мінералів та корисних речовин, які покращують роботу серця. Внаслідок регулярного вживання калини можна зміцнити серцево-судинну систему та знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Чим калина корисна для серця
ВластивістьОпис
Багатий вміст вітаміну СЗміцнює стінки судин, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
АнтиоксидантиНормалізують обмін речовин, запобігають окислювальним процесам в організмі, захищають серце.
КалійБере участь у регуляції серцевого ритму, знижує ризик розвитку артеріальної гіпертонії та інсульту
КальційЗміцнює серцевий м'яз, підтримує нормальний тонус судин
МагнійЗнижує рівень "поганого" холестерину, покращує роботу серцево-судинної системи
ФлавоноїдиПоліпшують мікроциркуляцію крові, зміцнюють судини, знижують ризик тромбоутворення

Як калина впливає серце?

Як діє калина на різні системи організму Ягода надає сприятливу дію і на кровоносну систему: вона оновлює кров, підвищує її властивості, що згортають, зміцнює серцевий м'яз, надає міцності судин та очищає їх від холестеринових відкладень, запобігає розвитку анемії. Збережена копія

Як калина впливає на пульс?

позитивно впливає на серцеву діяльність та судинну систему, знижує тиск, знижує рівень холестерину в крові, нормалізує пульс.

Кому не можна їсти калину?

Її не можна вживати людям, схильним до тромбоутворення, зниженому тиску, при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту, а також вагітним.. Через високий вміст пуринів вона протипоказана при подагрі та хворобах нирок. Доведено, що ягоди калини вбивають цвіль, бактерії та навіть застудні віруси.

Як діє калина на артеріальний тиск?

Калина для контролю тиску При вживанні ягід гладенька мускулатура розслабляється, і артеріальні судини розширюються. Також концентрація ефірних олій у стиглих плодах викликає сечогінний ефект. У свою чергу рясний виведення рідини сприяє зниженню артеріального тиску.