Як правильно вдарити по груші?
Крок має бути один і лише однією ногою, а друга має стояти на упорі. – Маю вийти саме удар, а не поштовх. Для цього потрібно бити різко і з невеликою відтяжкою.Тоді груша впевнено піде вперед, а результат на табло дозволить суттєво вирватися вперед. – Зростання учасника відіграє роль під час удару.
Як правильно бити по боксерській груші?
В ідеалі потрібно контролювати свої рухи та саме бити грушу, а не штовхати її. Також необхідно згадати другий закон Ньютона: удар має бути точним та швидким. Для початку варто почати з одиночних ударів. Коли техніка виконання буде відпрацьована, можна переходити до «двійок» та «трійок». Збережена копія