Також освоювати йогу забороняється тим, хто має: гострі та хронічні захворювання, психічні розлади, хвороби серця та крові, інфекційні ураження опорно-рухового апарату, тяжкі черепно-мозкові травми та травми хребта.
Кому протипоказані заняття йогою?
ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:
- систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
- загострення хронічних захворювань;
- післяопераційний період;
- сильна фізична втома;
- перегрів та переохолодження;
- температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
- важка фізична робота;
Збережена копія
Що не можна робити перед йогою?
Безпосередньо перед заняттями йогою для початківців не рекомендується щільно обідати/вечеряти. На порожній шлунок також краще не займатись. Оптимальний варіант – з'їсти щось легке: банан, жменя фініків. Молочні продукти, бобові, хліб краще не вживати, тобто.