Коли не можна займатися йогою

Також освоювати йогу забороняється тим, хто має: гострі та хронічні захворювання, психічні розлади, хвороби серця та крові, інфекційні ураження опорно-рухового апарату, тяжкі черепно-мозкові травми та травми хребта.

Кому протипоказані заняття йогою?

ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:

  • систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
  • загострення хронічних захворювань;
  • післяопераційний період;
  • сильна фізична втома;
  • перегрів та переохолодження;
  • температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
  • важка фізична робота;

Збережена копія

Що не можна робити перед йогою?

Безпосередньо перед заняттями йогою для початківців не рекомендується щільно обідати/вечеряти. На порожній шлунок також краще не займатись. Оптимальний варіант – з'їсти щось легке: банан, жменя фініків. Молочні продукти, бобові, хліб краще не вживати, тобто.