Як полегшити симптоми метеочутливості Гіпертонікам слід приймати всі препарати, прописані лікарем, стежити за артеріальним тиском, а також тримати під рукою гіпотензивний засіб швидкої допомоги, який можна прийняти при різкому підйомі артеріального тиску, додає Олександрова.
Як допомогти собі при метеочутливості?
частіше бувати на свіжому повітрі, але уникати відкритого сонця; не перевантажувати себе жирною, смаженою їжею, перевагу віддавати молочно-рослинній дієті; суворо дотримуватись режиму прийому ліків, призначених лікарем; завжди мати із собою засоби першої допомоги.
Що робити якщо погано через погоду?
Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?
- Тренуйте кровоносні судини. …
- Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
- Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
- Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо у разі підвищення температури повітря.