Чому постійно дере в горлі: причини та способи подолання

Чому весь час дере в горлі?

Чому весь час дере в горлі?

Постійне дережання в горлі — неприємний і доволі поширений симптом, з яким зіткнувся кожен з нас. У деяких випадках це може бути лише тимчасовою незручністю, але іноді дійсно може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. У цій статті ми розглянемо основні причини постійного дережання в горлі та методи його подолання.

Однією з найбільш поширених причин постійного дережання в горлі є алергія. Усі знають, які несприятливі наслідки можуть викликати алергени: кашель, чхання, висипання на шкірі та, звичайно ж, дережання в горлі. Іншим поширеним фактором є занди, які впливають на дихальні шляхи та тим самим спричиняють біль та дискомфорт.

Інші можливі причини постійного дережання в горлі можуть бути пов’язані із фізичними причинами, наприклад, сухим повітрям або димом від цигарок. Також, цей симптом може бути результатом стресу та тривалих періодів надмірної розмови.

Важливо зрозуміти, що самодіагностика та самолікування можуть бути дуже небезпечними. Якщо постійне дережання в горлі не проходить, лікар вважається найкращим вибором — він допоможе визначити справжню причину і порадити ефективний метод лікування.

Чому дере в горлі?

Причини дережу в горлі:

  • Застуда. В результаті захворювання верхніх шляхів дихання на слизову оболонку горла впливає інфекція, що викликає біль у горлі. Яскравими симптомами хвороби є кашель та катаральний виділ з носа.
  • Алергічна реакція. При взаємодії з алергенами може виникнути запалення слизової оболонки горловини, ураженого горла. Умови, у яких виникає реакція: цветіння рослин, тваринний шерсть, частішість відповідей людського організму на клітинні елементи продуктів харчування.
  • Попадання чужорідних тіл у горло. Дереж в горлі може бути викликаний попаданням тіла на бокову стінку горловини: гостра кісточка, типчак, рибні гострі відходи, хімічні речовини.

Які способи подолання дережу в горлі:

  1. Самомасаж горла. Можна масажувати область де шкодить – цього достатньо.
  2. Медові і прохолодні обгортання на шию. Накладається на шийну зону мед, прикритий повітряним бинтом з бавовни. Один із не більш ефективних способів – є прикладання прохолодного пов’язки до горла для зменшення подразнення.
  3. Чай з медом або трав’яними зборами. Заспокійливий ефект мають медові і трав’яні суміші, що дозволяють зменшити біль у горлі.
Назва симптомаПричина
КашельЗастуда
Подразнення горлаАлергічна реакція
Кома в горліПопадання чужорідних тіл у горло

Причини запалення

Інфекції

Інфекції

Однією з основних причин запалення горла є збудники інфекційних захворювань. Це можуть бути бактерії, віруси або грибки, які викликають запалення в м’язах та слизових оболонках горла.

Алергії

Алергії

Алергічні реакції можуть також спричинити запалення горла. Якщо організм сприймає деякі речовини як шкідливі, він створює захисну реакцію і може викликати запалення.

Загрязнення повітря

Забруднене повітря також може бути причиною запалення горла. Це можуть бути токсини в повітрі, які вдихаємо, наприклад, пил, дим, хімікати, які можуть вразити слизову оболонку горла і спричинити запалення.

Сухе повітря

Сухий клімат також може викликати запалення горла, оскільки він може спричинити сухість слизової, що призводить до подразнення і запалення горла.

Куріння

Інший фактор, який спричиняє запалення горла, – це куріння. Паління тютюну може подразнювати слизову оболонку горла і спричиняти запалення.

Якщо ви стикаєтеся з постійним дискомфортом і кривдливим почуттям в горлі, варто звернутися до лікаря для визначення причин і призначення лікування.

Вірусні інфекції

Вірусні інфекції

Симптоми вірусних інфекцій

Вірусні інфекції можуть викликати різні симптоми, зокрема:

  • Постійне дере в горлі, сухість і свербіж.
  • Кашель, який може бути сухим або з відхарківанням.
  • Залежно від типу вірусу, можуть з’являтися соплі, біль у голові, температура, залишковий кашель.

Повітряно-крапельні інфекції

Більшість вірусних інфекцій передається повітряно-крапельними шляхами, тобто через кашель, чихання і навіть просте спілкування з людьми, які хворіють. Деякі з найпоширеніших інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом, включають у себе грип та коронавірус.

Як уникнути вірусних інфекцій

Як уникнути вірусних інфекцій

Існують кілька простих кроків, які можуть допомогти уникнути вірусних інфекцій:

  • Мийте руки протягом 20 секунд після контакту з людьми або після перебування в громадських місцях.
  • Уникайте контакту з людьми, які хворіють.
  • Носіть маску у громадських місцях або на роботі, особливо якщо хворієте або перебуваєте у зоні високого ризику захворювання.

Хронічний стрес

Що таке хронічний стрес?

Хронічний стрес – це стан, коли організм постійно знаходиться у стані напруження та напруги через тривалий період часу. Це може бути спричинене різними факторами, такими як погана робота, фінансові труднощі, сімейні проблеми тощо.

Хронічний стрес може призвести до різних проблем зі здоров’ям, таких як погіршення імунної системи, підвищений рівень кров’яного тиску, серцево-судинні захворювання та інші проблеми.

Які способи подолання хронічного стресу?

  • Відпочинок – важливо відпочинути від джерела стресу та відмовитися від праці на декілька годин або декілька днів. Наприклад, можете піти на прогулянку, відвідати спа-салон або просто відпочити вдома з книгою або фільмом.
  • Вправи дихання – глибоке та рівномірне дихання може допомогти знизити рівень стресу та заспокоїти нервову систему. Корисними можуть бути йога або медитація.
  • Виконання регулярних фізичних вправ – фізична активність може також допомогти знизити рівень стресу та покращити загальний стан здоров’я.
  • Збалансована дієта – правильне харчування може покращити здоров’я та знизити рівень стресу. Харчуйтеся регулярно та збалансовано, уникаючи зайвих цукрів та жирів.

Крім того, для подолання хронічного стресу корисним може бути звернення до спеціаліста, такого як психолог чи терапевт. Вони можуть допомогти зрозуміти завдання та знайти шляхи подолання стресу, що сприятиме покращенню здоров’я та якості життя.

Способи лікування та попередження

Лікування

Якщо постійне дере в горлі вже стало частим явищем, необхідно звернутись до лікаря. Лікування буде залежати від причини, що викликає цей симптом. Він може призначити ліки для зниження запалення та болю, а також антибіотики, якщо винницею є інфекція. У деяких випадках можуть бути необхідні процедури, наприклад, аденотомія або тонзилектомія.

Попередження

Попередження

Найефективніший спосіб попередження постійного дерення в горлі – це зберігати міцний імунітет. Для цього рекомендується регулярно вживати вітаміни та мікроелементи, уникати стресів, правильно харчуватись та займатись фізичними вправами. Дуже важливо також не забувати про гігієну ротової порожнини та уникати контакту з хворими людьми. Якщо симптоми постійного дерення в горлі все ще з’являються, слід звернутися до лікаря якнайшвидше, щоб уникнути ускладнень.

  • Займайся спортом та провітрюй кімнату;
  • Уникай переохолодження та холодних напоїв;
  • Збільшуй вживання вітамінів та мінералів;
  • Уникай стресів;
  • Зберігай режим праці та відпочинку.

Питання та відповіді

Чому часто дере в горлі?

Це може бути пов’язано з багатьма причинами, наприклад, переохолодженням, інфекційним захворюванням верхніх дихальних шляхів, алергією, рефлюксом-гастритом та інші.

Які причини рефлюксу-гастриту, що можуть спричинювати дереж у горлі?

Рефлюкс-гастрит може бути результатом порушення роботи кишковика та неправильного харчування, наприклад, вживання жирної, пряної та кислої їжі, а також алкоголю, кави та цитрусових фруктів.

Що робити, якщо у мене постійно дере в горлі?

Перш за все, необхідно звернутися до лікаря та пройти дослідження. Лікар зможе визначити причину дискомфорту та призначити лікування. Також можна скористатися народними засобами, наприклад, зігріваючими напоями, гарячими компресами та інші. Однак, самолікування може призвести до серйозних наслідків, тому необхідно проявити обережність та слухатися рекомендацій лікаря.

Чи є спеціальні дієти для покращення стану при рефлюксі-гастриті?

Так, існують дієти, спрямовані на покращення стану при рефлюксі-гастриті. Одна з них – це дієта за Пшекіновою, яка передбачає обмеження потреби вживати жирні та кислі продукти, легкі та вбиральні їжі, а також обмеження вживання напоїв, які містять кофеїн. Перед призначенням дієти необхідно проконсультуватися з лікарем.